06-11-08

Kort maar krachtig !

Kort verslagje, niet veel tijd.

Vandaag 6 november, de loopschoentjes terug aangetrokken en de mist getrotseerd. Ongeveer een kilometerke of 6 in de beentjes in een tijd van 36 min en 49 secondjes. Mijn hartslag was gemiddeld 154. Eén piekje naar 163 gehad tijdens het bergoplopen. De enkel deed geen pijn, alleen de spierkes als ik thuis kwam.

Het heeft weer deugd gedaan. We kunnen er weer tegen voor een paar daagskes.

Groetjes Andy

20:34 Gepost door Andy in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (1) |  Facebook |

Commentaren

Das toch wel een goe begin !! beetje per beetje en tegen dat de corrida's beginnen zijt ge weer in top vorm

Gepost door: Katrien | 07-11-08

De commentaren zijn gesloten.