11-12-08

SUPERGEVOEL !!!!!

Gisteren woensdag dus, thuisgekomen van het werk. Direkt de loopschoenen aangetrokken en het bijpassende outfitje en vertrokken. Ik had er echt goesting in om te lopen. Ik startte traag zoals altijd, maar mijn hartslag sloeg wonderwel lager dan anders. Ik had toen al een goed gevoel en ik was nog maar vertrokken. Tijdens het tochtje ging het alsmaar beter en beter. Ik liep rustig zonder pijn en zonder adem tekort. Thuisgekomen, vlug gepiept naar de hartslagmeter wat de tijd was. 8 km in 45'41" en een gemiddelde hartslag van 147. Niet slecht, vergeleken met vorige week. We zijn op de goede weg. JOEPIE !!!!!!!!!

Groetjes

16:55 Gepost door Andy in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

06-12-08

Meter per meter !

Meter per meter kom ik terug aan mijn 10 km loopje waar ik mijn trainingen gestopt ben. Donderdag 4 december was ik thuis gekomen en het vrouwke porde me aan om te gaan lopen, want ik eerlijk gezegd niet al te veel goesting na mijn dagje vrachtwagen rijden. Wat een geluk dat ze achter mijn veren zat. Dus dan maar vlug het loopplunje aangetrokken. En weg was ik. Aanvankelijk wilde ik eerst mijn tochtje van 6,3 km lopen maar ik veranderde van gedacht toen ik voelde dat ik een superdagje had. Uiteindelijk liep ik een tochtje van 8 km met een klein hellingkje derin waar ik mijn hart een minuut rust gunde door te wandelen. Thuis gekomen met een bevredigend gevoel en vooral een zeer goed gevoel. Er zouden meer van die trainingstochtjes moeten zijn. Als je thuiskomt dat je moe bent maar toch goed gelopen hebt. Zonder pijn en zonder...... Aan zo'n tochtje put je immers moed om verder te zetten. Mijn honger wordt weer wat groter om de marathon te kunnen lopen in juni. Nu de cijferkes nog : 8 km in 46 min en 1 secondje met een gemiddelde hartslag van 150. Al bij al niet slecht vind ik persoonlijk.

Zo zie je, we bouwen rustig verder aan de weg richting JUNI !

Groetjes Andy

 

 

13:12 Gepost door Andy in Vrije tijd | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |